吃生菜對身體有什麼好處?生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥，下面我們就來說一說關于吃生菜對身體有什麼好處?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
吃生菜對身體有什麼好處
生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥。
生菜能改善胃腸血液循環，促進脂肪和蛋白質的消化吸收；能保護肝髒，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，預防膽結石和膽囊炎。還有血液消毒和利尿作用，并能消除腸内毒素，防止便秘。
中醫認為，生菜味微苦，具有鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱等功效。
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