枸杞胡蘿蔔山楂茶的做法
1胡蘿蔔去皮洗淨，切小塊。
2将冰糖放在水中加熱。
3下入胡蘿蔔煮至胡蘿蔔變軟，冰糖融化。
4枸杞洗淨。
5山楂洗淨。
6将山楂去籽去蒂洗淨。
7将山楂和枸杞放在豆漿機中。
8倒入煮好的胡蘿蔔冰糖水。
9用果蔬功能，幾分鐘後做好。
10熱熱的果茶就好了。
小貼士營養價值分析
山楂所含營養元素十分豐富，有胡蘿蔔素、鈣質、碳水化合物、山楂酸、果膠等。山楂身所含的熱量不高,但加工成山楂片後卻具有很高的熱量,屬于垃圾食品。有研究表明，山楂能防治心血管疾病。
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