來源：央視新聞客戶端

今天是世界卒中日，最新報告顯示，卒中是我國成年人緻死和緻殘的首位原因，國家衛健委最新發布的統計數據顯示，我國卒中患病總人數超過2800萬，每5位死亡者中就至少有1人死于卒中。

卒中俗稱“中風”，主要包括腦梗死和腦出血，是由于腦部血管突然阻塞或破裂而引起腦組織損傷的一種急性腦血管疾病。根據最新公布的全球疾病負擔研究數據顯示，全球卒中患病人數估計超過1億，我國超過八成患者的卒中類型是腦梗死，帶病生存的卒中患者在我國多達1700多萬。數據顯示，我國40—74歲人群卒中發病率平均每年增長超過了8%，值得警惕的是，在我國，卒中不僅死亡率逐年上升，發病也在趨于年輕化，45歲以下人群的發病率已經超過總發病率的10%。為何會有如此高的發病而且越來越年輕化呢？除了基因的影響，國際著名期刊《柳葉刀》對20多年來全球疾病負擔進行分析得出的結果是，超過九成以上的卒中是由可調節風險因素造成的，可調節因素分為5大類共19個因素，包括代謝、飲食、環境等。

北京大學第一醫院神經外科主任 李良：從醫學角度來說，（卒中）它是病，但是從病人角度來說，往往都是一些不良生活習慣和不良飲食習慣造成，我認為是有六多四少，六多主要是油多、糖多、鹽多、煙多、酒多，還有就是壓力多，然後四少主要是睡眠少、運動少，然後這個素食和蔬菜少，還有就是交流少。

卒中的高危人群和高危時刻

全世界每4個人中就有1個人會發生卒中，每6秒鐘就有1個人死于卒中，每6秒鐘就有1個人因卒中而殘疾。那麼哪些人是卒中的高危人群？又有哪些時刻容易發生卒中呢？來了解一下。

有8項危險因素，可以對照自測是否為卒中的高危人群：1、高血壓病史（≥140/90mmHg）或正在服用降壓藥。2、房顫和心瓣膜病。3、吸煙。4、血脂異常或未知。5、糖尿病。6、很少進行體育活動（體育鍛煉的标準是每周≥3次、每次≥30分鐘、持續時間超過1年，從事中重度體力勞動可視為有體育活動）。7、明顯超重或肥胖（體質指數超過26）。8、有腦卒中家族史。

以上8項，出現一項得1分。腦卒中風險評估≥3分，或既往有腦卒中或短暫性腦缺血發作病史者，評定為高危人群；腦卒中風險評估＜3分，但患有慢性病（高血壓、糖尿病、心房顫動或瓣膜性心髒病）之一，評定為中危人群；腦卒中風險評估＜3分，且無慢性病者為低危人群。

在6個時刻容易發生腦卒中：1、情緒過度興奮時；2、從暖和房間突然到寒冷空間時；3、上廁所用力時；4、職場壓力過大或過勞時；5、冬天洗澡時；6、夏天運動大量出汗時。

警惕卒中症狀 盡早識别救治

卒中具有發病率高、緻殘率高、死亡率高、複發率高和經濟負擔高的“五高”特點，今年世界卒中日的主題是“警惕卒中症狀，盡早識别救治”。

發生卒中後，每分鐘大約有190萬個腦細胞死亡，腦組織及其所支配的運動、語言、認知及情感等多個功能也将同步逐漸喪失，但是，如果卒中症狀能夠被早期識别，患者在發病4.5小時之内被及時送達有救治卒中患者能力的醫院，得到規範的血管開通治療，多數可以明顯恢複，甚至完全恢複。因此，及時發現卒中的早期症狀極其重要，越早發現，越早診治，治療和康複效果也就越好。

北京大學第一醫院神經外科主任 李良：治療是有時間窗限制的，比如說你早到了，可以用内科的這種靜脈溶栓治療，如果你超過了3小時，靜脈溶栓沒有開通的話，還有時間做外科的這種直接動脈裡的溶栓或者取栓，這樣可以使大部分病人的症狀得到有效緩解，然後恢複到健康水平，所以就盡快到醫院，不要自己自我診斷。

國際上早期有一套公衆自我識别3個卒中症狀的方法：一是臉不對稱、二是胳膊擡不起來、三是說話不清楚。由于腦結構的複雜性，近兩年在此基礎上又增加了兩個識别症狀：身體難平衡、眼睛看不清。這兩個症狀的增加可以使公衆在家自我識别卒中率由原來的70%提高到超過90%。