健康問題很重要，男人補腎壯陽是治療疾病的好方法，我們不妨從日常生活中積累些小知識，腎虛陽痿是很普遍的問題，要解決腎虛現象要從日常生活中的習慣上引起足夠的注意。今天介紹幾種壯陽的食物。
卷心菜：
卷心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多種植物化學物質有助于清除體内自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌卷心菜。
魚肉：
魚肉(特别是深海魚)富含可抗擊炎症的歐米伽3脂肪酸，有助于保護腎髒。魚肉還是優質蛋白質的重要來源。
果汁：
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體内垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學物質，有助于防止透析患者發生腎衰危險。尤其是藍莓等漿果果汁富含抗氧化劑，有助于改善腎髒健康。而大家最好選擇鮮榨果汁，因為裡面的維生素和纖維素較為新鮮，有益身體的吸收。
紅辣椒：
紅辣椒中關鍵成分辣椒素有助于分解體内(特别是血液)垃圾。因此，紅辣椒是讓腎髒健康的完美食物。
男人補腎壯陽不能盲目用藥，飲食是基礎，人們一天都離不開吃，所以還要知道一些補腎壯陽的錯誤飲食，減少不必要的危害，男人除了這些知識要有所了解外，還要注意生活規律。不要選擇了錯誤的壯陽的食物。
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