為什麼睡夠八個小時還是覺得困-tft每日頭條

有些人經常犯困，早起沒精神，每天都要打好幾次瞌睡，醒來後仍是覺得有點疲憊，反應能力也下降了。空氣不流通、屋内缺氧、生活作息晚，長期睡眠不足，疲勞過度等都是導緻白天愛打瞌睡的原因，但是遠遠不止這些原因，如果你晚上保證良好的睡眠質量，白天還常常打瞌睡，甚至在看電視時不知不覺睡着，可能就是某些疾病“作祟”了。

為什麼睡夠八個小時還是覺得困（睡夠了8小時還是覺得困）1

打瞌睡可能暗示哪些病呢?

1、愛打瞌睡可能是腦血管出了問題。

随着年齡的增長，人的身體機能總會發生變化，一些老年人往往患有高血壓、高血脂等疾病，這就容易出現動脈硬化，而動脈硬化就會導緻腦供血不足或者供氧不足，就會出現大腦缺氧或者缺血的現象，進而影響大腦的正常的活動，就會打瞌睡。

2、打瞌睡提示心髒可能出現問題。

動脈硬化、高血壓、病毒感染、呼吸道疾病等都會導緻心髒病，如果心髒出現問題，供血不足，就會導緻大腦的供血不足，人就會表現出困倦、無力，想睡覺，因此，如果經常打瞌睡，要考慮是否有心髒病。

3、打瞌睡可能患有睡眠-呼吸暫停綜合征。

睡眠呼吸暫停綜合征是一種睡眠時候呼吸停止的睡眠障礙。中年以上肥胖者多見，主要症狀為嗜睡，白天感覺疲勞、困倦、沒精神、晨起頭痛、遲鈍，以及記憶力、注意力、判斷力和警覺力下降。

肥胖、呼吸道結構狹窄、扁桃腺增生、下颚短小，或長期抽煙導緻呼吸道水腫的人就要特别注意。

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4、愛打瞌睡可能是甲狀腺功能減退。

甲狀腺功能減退簡稱為甲減，是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所緻機體代謝降低的一種疾病。經常變現為記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應遲鈍，甚至昏睡等。

5、愛打瞌睡也可能是發作性睡病。

這是一種不常見的睡眠障礙，臨床上以不可抗拒的短期睡眠發作為特點，多于兒童或青年期起病。常在起床後3-4小時發生,發作時雖力求保持清醒,但不能自制,很快即進入睡眠狀态，睡眠一般持續數分鐘，每日可發作多次。

排除了睡眠不足、屋内缺氧等原因之後，如果還是感覺不由自主的犯困，就要多注意了，愛打瞌睡也可能是身體正在發出警示訊号。