民警心理矯治能力提升培訓班-tft每日頭條

多彩貴州網訊為進一步落實從優待警工作，緩解民警的精神壓力和工作壓力，增強心理自我調适及心理健康防護能力,3月17日下午，縣公安局民警心理健康保護工作服務站徐谷容同志為第一期“輪訓輪值”學員作了題為“警察心理健康與壓力調整”的知識輔導,開展了趣味性心理素質拓展訓練等系列活動，取得良好效果。

培訓首先以《相親相愛一家人》手語操開始，喻示大家身着統一服裝就是一個大家庭，在正式講解中，系統的讓參訓學員認識到工作生活中所遇到的困難，從不同的角度看待會産生不同的效果，其實事物本身性質并沒變，變的隻是大家對事物的看法和認知。同時，通過身邊的同事、朋友等列舉說明不合理的認知所産生的後果，幫助學員樹立正确的工作生活信念，一是在工作生活中要保持積極向上的情緒，保持健康的思維活動；二是學會分清工作、生活中的主次，不能顧此失彼，遇到自己不能解決的問題，要主動向領導、同事尋求幫助；三是學會接納，要樹立積極樂觀的心态，不消極應對工作生活中存在的問題，以良好的心理狀态應對困難；四是學會調節放松，當發現自己筋疲力盡、内心世界混亂時要及時進行放松；五是要正确認識自我，給自己以合适的定位，做到不盲目攀比，學會知足常樂。

接着，全體參訓學員在感悟中進入到“地球就在我腳下、有錯你就說”等系列心理素質拓展訓練活動中，大家緊密團結、齊心協力，放松心情積極參與，在歡聲笑語中完成一系列活動。最後，在一段手語操視頻《感恩的心》中結束所有課程。

通過開展此次心理健康知識輔導及心理素質拓展訓練等系列活動，民警們充分認識到了心理健康的必要性和重要性，提高了民警自我調控的能力與心理承受能力，進一步促進了同事間的溝通、互助、合作，培養了警察團隊精神。民警紛紛表示在以後的工作中要及時緩解自身心理壓力，有效預防心理問題，要更加注重與同事間的溝通交流、團結協作，以過硬的心理素質和良好的精神狀态，更好地投入到公安工作中去。

民警心理矯治能力提升培訓班（道真開展民警心理健康知識輔導及心理拓展訓練）1

圖為訓練現場