怎樣掌握正确的孕期睡姿?在懷孕的初期階段以及剛進入孕中期階段時，除了不建議趴卧睡姿，其他的各種睡姿均可，應該以自己感覺舒适為宜 ，接下來我們就來聊聊關于怎樣掌握正确的孕期睡姿?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!
怎樣掌握正确的孕期睡姿
在懷孕的初期階段以及剛進入孕中期階段時，除了不建議趴卧睡姿，其他的各種睡姿均可，應該以自己感覺舒适為宜。
随着孕周進入到孕中晚期階段，要适量少采取仰卧姿勢睡覺。因為胎兒逐步增大後仰卧姿勢會壓迫下腔靜脈，從而導緻了孕期女性回心血流的減少，也會使心血的排出量減少，這會使孕期女性自身感覺到心慌等不适，而且也會使胎盤出現血供不足現象。所以此階段建議左側位或者右側卧位都是較好的睡覺姿勢。
當進入到孕晚期階段時的睡姿盡量應采取左側位好，因為腹腔左側部位有乙狀結腸，而子宮受到幹擾常常為右旋，所以左側卧位可以部分矯正這種子宮右旋現象，這對孕期健康會有益處。
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