減少洗頭次數可以防止脫發嗎-tft每日頭條

很多人頭發油膩還脫發，特别是洗頭的時候，頭發一掉一大把！

就開始懷疑是不是因為洗頭太頻繁？降低洗頭頻率是不是掉的頭發就少了？

錯誤的洗頭方法确實會加重脫發，今天小新就帶大家了解一下油性發質和幹性發質的洗頭頻率和正确洗頭方法。

為什麼洗頭時掉發格外多？

一般來說洗頭時掉頭發多，是因為頭發中有一部分已經進入休止期和退行期，而洗頭這個過程便加速了它們的脫落。

所以說洗頭的時候掉發增多很正常，但如果掉發超過一定量那就不正常了。

在正常情況下，處于休止期和退行期的頭發應小于10%，如果是脫發人群，則可以達到20%甚至更高。

洗頭注意事項

洗頭的方式不正确，比如用指甲猛抓頭皮，洗頭發的時候太用力拉扯，确實可能導緻掉頭發的情況加劇。

這種原因造成的掉發，并不能怪洗頭太頻繁。反而，如果不能及時清潔頭皮，頭皮上皮脂腺分泌的油脂就可能堵塞毛囊，造成或者加劇頭發掉落。

所以，每個人都應根據自己頭皮出油的情況、季節和活動量的不同，選擇适合自己的洗頭次數。

減少洗頭次數可以防止脫發嗎（頻繁洗頭會加重脫發）1

//油性頭皮//

油性頭發皮脂腺分泌旺盛，如果天氣炎熱出油會加重。不及時清潔會堵塞毛孔，不僅頭發油膩膩影響形象，自己也會覺得非常不适。

因此，油性頭發春夏季可以一天一洗，秋冬季節，如果不是出汗過多的情況下，油性頭發可以隔天洗一次。不用擔心天天洗頭會加重出油和掉發，相反，硬撐過2-3天再洗，也會讓頭發掉得更嚴重。

//幹性頭皮//

對于幹性頭皮的發友們來說，出油和脫發不是他們的困擾。

皮脂分泌少，毛躁、幹澀、頭癢和頭屑才是他們最大的敵人。因此，應該适當降低洗頭頻率。幹性頭發，不分季節，以2-3天洗一次為宜。

當然，也不能因為自己頭發偏幹，就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭發加速衰老的話，就算頭發依然飄逸幹爽，也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次，适度的清潔，減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔，并使用護發素為發絲補充營養，這樣頭發才能順滑柔韌。

所以，洗頭重要的不是頻率，是适合自己。