糖尿病病人吃什麼水果好?水果的選擇：各種水果的碳水化合物含量為6%～20%應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量較低，對糖尿病人較為合适，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用，下面我們就來聊聊關于糖尿病病人吃什麼水果好?接下來我們就一起去了解一下吧!
糖尿病病人吃什麼水果好
水果的選擇：各種水果的碳水化合物含量為6%～20%。應選擇含糖量相對較低及升高血糖速度較慢的水果。不同的糖尿病人對水果糖分的敏感度可能有一定的差異，可根據自身的實踐經驗作出選擇。一般而言，猕猴桃、草莓等含糖量較低，對糖尿病人較為合适，而香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿、甜橘、葡萄等含糖量較高，糖尿病人不宜食用。
吃水果的數量：根據水果對血糖的影響，每天可食用200克左右的水果（可提供約90千卡的熱量），同時應減少半兩（25克）的主食，這就是食物等值交換辦法，以使每日攝入的總熱量保持不變。
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