人吃五谷雜糧，哪能不生病？很多人都會大大小小的生病，生病後都會去醫院做相關的檢查，每當到了冬秋交接之際，很多人都會不同程度地感冒發燒，這個時候就會聽到這樣一句話：因為你免疫力比較差，所以才動不動就生病，那些很少生病幾乎不感冒發燒的人免疫力則更好。

但是不同的人有不同的說法，還有這樣一種說法：長期不感冒，發燒的人更容易得癌症，往往一生病就是大病，這兩句話這不就是相互矛盾嗎？到底哪一種說法正确呢？下面我們來了解一下真相。

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首先了解一下，導緻感冒的誘因有哪些？

一般認為通過呼吸飛沫傳播是病毒，主要的傳播方式，然而近年來一些研究，對其誘因又有了新的說法。

1、摸出來的感冒：病毒在手帕上能存活一小時左右，而手的溫度很适宜它的存活，在它手上的存活時間可長達70小時，感冒患者擤鼻涕或打噴嚏時，将病毒粘到手上，再通過手把病毒轉移到人們經常接觸的地方，比如門把手，桌椅，電話等，健康的人接觸了這些病毒，就極易被感染。

2、吃出來的感冒：很多專家研究發現，不良的飲食習慣與感冒關系密切，過多地進食高鹽餐飲可導緻唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫充血，病毒增多容易引起上呼吸道感染，最終導緻感冒發燒。

過多的進食高糖餐飲，可消耗體内水分和維生素等營養物質，引起口幹舌燥時免疫力低下，進而誘發感冒過多，進食高脂肪飲食，如奶油肉類，肉湯等，可降低機體免疫細胞抗病毒能力，為預防感冒，應遠離高鹽、高糖，高脂肪的“三高”飲食。

3、坐出來的感冒：臨床發現，坐辦公室的、泡網吧的，坐着打麻将和活動較少的人，患感冒的機會要比正常人高2~3倍，有調查研究顯示，孩子整天圍着電視機，活動極少，現在又回歸到大自然去做戶外活動，就恢複了對病毒的抵抗力。

4、刷出來的感冒：有些牙刷用桶密封，牙刷經常處于潮濕狀态，病菌容易滋生繁殖感冒，久治不愈的人除了個人體質較弱，抵抗力較差之外，因為病毒借着刷牙造成的牙龈傷口反而感染。

5、藥出來的感冒：有研究認為，濫服藥物可導緻感冒，許多藥物特别是磺胺類、抗生素，抗結核藥，抗癌藥甚至清熱鎮痛藥，對機體免疫系統都有不同程度的抑制作用，經常服用這類藥物可降低人體的抵抗能力，從而使人更容易感冒。

6、愁出來的感冒：俗話說，愁一愁、白了頭，很多多愁善感的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，幹擾素水平下降，相對應的呼吸道防禦功能減退，使感冒病毒有機可乘，經常憂郁或發愁的人，比正常開朗的人患感冒的幾率高3~5倍。

7、抽出來的感冒：吸煙有害健康，尤其是損害呼吸系統的器官，長期吸煙影響内分泌系統及全身的新陳代謝，從而抑制機體免疫功能使人容易感冒。

8、關出來的感冒：保證室内空氣清潔是防止感冒的關鍵，門窗緊閉時，室内沒有一氧化碳等污染源的情況下，室内空氣也會随人數的增加，和時間的延長受到污染，經常開窗，人體排出的廢氣及屋裡的煙霧，可随流通的空氣飄走，有利于預防感冒。

02

長期感冒和不感冒的人，哪種身體更健康？

有研究統計，正常情況下，兒童感冒的次數大概是8~10次，上學的孩子可能次數更多一些，并不是說他們的抵抗力比較差，而是因為孩子在學校和同學之間關系更密切，傳播的可能性更大一些。

成年人每年感冒的次數大概是在2-4次左右，女性比男性更容易感冒，特别是30歲左右的女性，因為這個年齡階段的女性，是照顧孩子的主力軍，到了60歲之後，每年感冒的次數會降低，大概每年一次左右。

每年平均感冒三次或者以上的人，和5年内從來沒發生或感冒的人相比，癌症的風險并沒有很大的差異，有的人平時不感冒，生病就是大病，歸根結底主要的原因是忽視症狀對身體的輕微症狀，比如咳嗽和發熱都沒有放在心上，真正達到了不能忽視的程度，就變成了比較嚴重的疾病。

經常去醫院進行檢查，可在疾病早期及時發現，經常感冒可能會降低對某種疾病的抵抗力，并不能提高免疫系統，感冒本身可能是身體對感冒病毒缺乏抵抗力的表現，并不是說感冒不好，但是感冒的次數太多，對身體是有害的。

如果發生感冒以後，也不要有太大的壓力，那些從來不感冒的人也不要把自己保護得太好，偶爾一次感冒也是有好處的。

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長期不感冒發燒VS經常感冒發燒的人，更容易得癌嗎？真相如何？

這種說法是沒有任何科學依據的，純粹是無稽之談，到目前為止，許多癌症的發病機制沒有非常确切，導緻癌症發病的原因很多，不是說不發熱就容易得癌症這麼簡單，有人說高溫可以殺滅癌細胞，經常發熱的人，癌細胞不容易生長，所以就不容易得癌症。

高溫的确可以殺滅細菌，由于腫瘤細胞對熱不耐受，所以在癌症的治療技術裡，有一種叫熱灌注療法，利用物理的方法，給人體全身或局部加熱，利用高溫把腫瘤細胞殺死。

但是這種方法，通常需要把溫度加熱到40多度以上，才能夠起效，而人體發熱很少會達到這個溫度，溫度到了40℃身體就會受不了，而且這個溫度并不能夠把癌細胞殺死。

還有一種說法，那就是人體的免疫狀态，免疫力非常好的人，系統可以提前發現癌變的細胞，并将他扼殺在萌芽狀态，而免疫力較差的人，免疫系統發現不了或殺滅不了這些癌變細胞。

而免疫力非常好的人，恰恰平時不怎麼發燒，因為他們的身體免疫力，能夠保護免受細菌病毒的感染，相反平時經常感冒發燒的人，才是免疫力低下的人群，恰恰可能才是更容易得癌症的人。