魚肝油、D3、魚油的區别及服用注意事項如下：
魚肝油 vs D3魚肝油：主要成分是維生素AD，這裡的維生素D，一般就是D2或者D3。
D3：維生素D群，一般指維生素D2和維生素D3，它們對人體的作用相同。
維生素A對于維持正常的視覺功能、促進免疫球蛋白的合成、生殖系統的健康很有幫助，維生素A損失會導緻幹眼症、夜盲症等症狀，但維生素A容易在體内沉積，加重肝髒負擔，使用魚肝油時一定要控制用量，絕不能以為是營養補充劑而不加以控制。
維生素D有助于促進骨骼和牙齒發育，促進人體對鈣、磷的吸收，維持正常的新陳代謝。維生素D缺乏會導緻佝偻病、骨軟化症等。
魚油服用小提示
1.媽媽孕期服用，寶寶胎兒期就補充
2.6個月以上的寶寶可以開始服用
3..純母乳的寶寶不建議服用
4.吃段時間停用，有需要再添加
5.孕期剩下的DHA，哺乳期可以吃
常見的補劑除了魚肝油（維生素AD）、魚油（DHA）、維生素D3外，還有顆粒鈣、液體鈣鎂鋅、維生素C、鋅、鐵等，想了解所有這些補劑吃法的媽媽可關注公衆号，發送關鍵字“補劑”。
END
上萬媽媽關注，不僅有育兒觀點，更能解決育兒痛點，更多請關注jigelema（長按複制），詳見下圖。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
