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土豆絲雞蛋卷餅減脂
土豆絲雞蛋卷餅減脂
更新时间:2026-01-31 16:00:04

土豆絲雞蛋卷餅減脂(減肥也能吃雞蛋餅卷土豆絲-快手早餐)1

每天早上都不知道吃什麼,天冷又不願意起,那也沒辦法,總要做飯呀。今天做個快手早餐,好吃又好看,關鍵簡單又方便。 就把雞蛋餅攤平,炒個土豆絲一卷就行了,專治各種挑食的熊孩子。

By C.櫻桃

用料

  • 土豆 2個
  • 青椒 半個
  • 紅椒 半個
  • 面粉 80克
  • 雞蛋 1個
  • 小蔥 2根

做法步驟

土豆絲雞蛋卷餅減脂(減肥也能吃雞蛋餅卷土豆絲-快手早餐)2

1、面粉加雞蛋加水,攪拌均勻,蔥花切碎放進去,靜置個幾分鐘,切土豆絲。

土豆絲雞蛋卷餅減脂(減肥也能吃雞蛋餅卷土豆絲-快手早餐)3

2、土豆去皮切成絲,過冷水沖去澱粉,控水備用。青紅椒切絲備用。

土豆絲雞蛋卷餅減脂(減肥也能吃雞蛋餅卷土豆絲-快手早餐)4

3、熱鍋涼油,能吃辣的可以放一勺辣椒醬,把土豆絲跟青紅椒一起炒勻,加鹽和香醋少許,炒熟即可。如果有點幹,鍋裡可以沿着鍋邊加少許的開水。

土豆絲雞蛋卷餅減脂(減肥也能吃雞蛋餅卷土豆絲-快手早餐)5

4、土豆絲裝盤

土豆絲雞蛋卷餅減脂(減肥也能吃雞蛋餅卷土豆絲-快手早餐)6

5、熱鍋涼油把雞蛋餅攤的盡量薄一些,兩面煎金黃

土豆絲雞蛋卷餅減脂(減肥也能吃雞蛋餅卷土豆絲-快手早餐)7

6、雞蛋餅卷上土豆絲,喜歡吃辣的可以加一些辣醬或者甜面醬,根據個人口味添加。

土豆絲雞蛋卷餅減脂(減肥也能吃雞蛋餅卷土豆絲-快手早餐)8

7、成功,也就十幾、二十分鐘,一頓美味的早餐就大功告成了。

小貼士

1.攤雞蛋餅記得要小火,我用的電餅铛更方便。 2.雞蛋餅攤上卷土豆絲的時候,盡量卷緊一些,方便拿取食用。 3.雞蛋液裡我沒有放鹽,因為土豆絲是鹹的,吃的時候可以蘸些甜面醬,更美味。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!

喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。

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