來大姨媽之前為什麼會很累-tft每日頭條

大部分的女性應該都有這種感覺，就是在經期内，不管做什麼事情總是感到困倦，可能剛剛開始工作沒多久就很累很困，甚至有些人晚上睡的很早，早上卻一直很困醒不了，這其實并不算是正常的，雖然經期中的女性确實容易疲憊，但像這樣太頻繁的困倦，大家還是要多加重視。

來大姨媽之前為什麼會很累（來大姨媽身體總是很累）1

來月經總感覺無力是怎麼回事？這4個原因可能是罪魁禍首

1、雌激素分泌減少

月經來臨之後，女性的身體會出現變化，像是胸部脹痛、失眠煩躁等都屬于正常的情況，因為在這段時間内，女性體内的雌激素分泌會減少，這會影響女性的心情情緒，還會導緻身體極易疲勞，所以月經期犯困也是再常見不過的了，一般經期一過這種情況就不會出現了，大家不必太擔心。

2、疲勞過度

都說月經來臨時，女性是非常脆弱的，有些人不僅會有月經痛的情況，甚至在經期裡還是要像往常一樣工作，因為沒有哪個工作會特殊照顧女性的月經，所以在月經期工作量太大，女性所感受到的勞累感要更重，如果一直處于這種疲勞過度的狀态，犯困就會頻繁出現。

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3、氣血不足

因為月經期間，女性一直都在排出經血，如果得不到及時的補充，會出現氣血不足的情況，尤其是本身體質就不好的女性，在這期間免疫力會大大降低，不但會容易患上疾病，而且體力大不如沒有月經的時候，因此，女性就很容易出現困倦的情況。

4、腎氣虧損

有一部分女性由于避孕失敗等一系列原因，可能有流産的經曆，而不管是哪種流産方式，其實都會對女性的身體造成很重的傷害，腎氣虧損就是其中之一，當女性來月經時，女性的身體就會更加虛弱，因此就會出現困倦、易困的情況。

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溫馨提示

女性在經期可能會出現各種情況，出現困倦屬于正常情況，但如果總是犯困，甚至無法專注工作，大家就要重視起來了，如果是身體太勞累，就要多多休息，盡量暫時減少工作量，如果是氣血不足，就要注意補充營養，多吃能夠補血的食物，氣血對女人來講是非常重要的，如果長期氣血不足，那可能就不僅僅是犯困這麼簡單了，很有可能還會引發其他的疾病。