一周需要多少小時工作量-tft每日頭條

你每天睡眠時間是多少？每天工作多少小時呢？每天的上網時間又是多少？是不是每天都在疲勞中度過呢？

以上這些指标是反映一個國家的人們的“疲勞度”的，也就是疲勞指數。疲勞指數是根據每個國家人們的睡眠時間、每年的工作時長、上網時間以及睡眠關鍵詞搜索量進行的綜合比對分析，從而得到的指标。

一周需要多少小時工作量（疲勞度排全球第九）1

全球疲勞指數國家排名

近日，全球16個主要國家“疲勞度”調查發現，中國人的疲勞指數排第九；最疲勞的國家，也就是排第一的是新加坡，疲勞度最低的國家是荷蘭。其中，排名1-9的國家分别是，新加坡、墨西哥、巴西、美國、日本、英國、新西蘭、澳大利亞、中國。

但是，從工作時間的單項指标來看，國人平均每年工作2174個小時，排名是全球第三；新加坡的人們每年平均工作時間為2238小時，排第二；墨西哥人的工作時間為2255小時，排第一；德國人的工作時間最少，隻有1354個小時。

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國人的工作現狀

一直以為，中國人是一個加班的存在。因為身邊的人都在“内卷”，說好的6點下班，到點了一個走得都沒有，都在忙忙忙，關鍵是6點之前沒見有人在忙，越到快下班的時候，他們越忙；他們在忙，你也就跟着瞎忙，很多都是自願加班，還沒有加班費。

不僅我們周圍這樣，縱觀一二線城市，加班是常事，很多都是深夜加班族，淩晨還在工作，人們每天都很累。這可能就是目前社會的現狀，工作壓力比較大。人們都在想，隻要努力工作，生活就能變好。

這樣的強度之下，本以為中國人是最疲勞的。可未曾想，全球疲勞指數竟然排不上名，看到全球有這麼多的人，他們每天都比你還累，突然就感覺到很“欣慰”（當然，或許我們隻是被平均了而已）。

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生活不易，且行且珍惜

現在很多人的生活壓力應該說是都很大的。不僅僅是身體的疲勞，精神疲勞更加嚴重。尤其是年輕人，家庭，婚姻，父母，旁人眼光，人際關系，錢。

當什麼都遙遙無期，你不知道怎麼選，怎麼做，怎麼辦的時候，每天除了上班下班，就是在家抱着“垃圾食品”看電視，打開手機玩有遊戲，長時間這樣下去引起人的血糖水平驟升驟降，導緻你每天都是疲勞的。而這樣有理想沒奔頭，過一天是一天混吃等死的日子久了，你就會覺得更累。

如果一直是這個狀态，身體就會被拖垮。所以你一定要對自己的生活工作有規劃，有很好的自律性，那生活就是另外一個狀态了。

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全球那麼多人都比你還累，你還有什麼資格喊累呢。疲憊了就躺下休息一下，要不然就好好吃一頓對自己的補足，然後好好睡上一覺，醒了之後，至少身體一點疲憊感都沒了，又可以開始新的一天生活了。

PS：調查一下，你每天工作多少小時呢？會不會抱怨太累？