怎麼才能自做減肥茶?減肥其實也可以很簡單，今天減肥達人就要教你一個一次瘦個夠的方法，那就是自制獨門減肥茶飲配方，讓你更具不同的功效選擇适合自己的那杯茶，這樣就可以在短短的3天内專甩頑固秋膘，瘦出完美曲線，下面我們就來聊聊關于怎麼才能自做減肥茶?接下來我們就一起去了解一下吧!
怎麼才能自做減肥茶
減肥其實也可以很簡單，今天減肥達人就要教你一個一次瘦個夠的方法，那就是自制獨門減肥茶飲配方，讓你更具不同的功效選擇适合自己的那杯茶，這樣就可以在短短的3天内專甩頑固秋膘，瘦出完美曲線！
菊花普洱茶
制作材料：菊花5-6朵、普洱茶葉适量。
做法：将普洱茶先用熱水沖泡一遍将水倒掉，在第二次泡茶的時候加入菊花進去，并用小火煎煮15分鐘即可。
功效：菊花有着很好的祛痰瀉熱、明目清神的功效，而普洱茶則是消除身體油脂，促進消化的作用，非常适合秋燥的天氣減肥瘦身。
明荷茶
制作材料：決明子6克、荷葉3克、制大黃3克、茶葉3克。
做法：将所有材料先全部都洗淨，再用沸水浸泡20分鐘，将茶渣倒掉，飲用泡好的茶水即可。
功效：荷葉和決明子都擁有減肥瘦身的效果，而且更重要的是能夠消除身體的水腫，同時大黃還有很不錯的消積潤腸效果，隻要堅持飲用就能夠達到很不錯的瘦身效果。
桑葚茶
制作材料：幹桑葚3錢或用新鮮桑果2兩（擇一使用即可）、冰糖一小匙。
做法：先将幹的桑葚放入熱水中浸泡5分鐘，将水倒掉後，再放入冰糖加入400cc沸水開小火煮，直到飄出清香味，就可以将渣倒掉飲用汁。
功效：桑葚有着非常不錯的補血養顔效果，同時還能去除體内的油脂，起到很好的潤腸通便效果，對于減肥瘦身有着很不錯的效果。
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