不管你是要幾胎，隻要掌握好這五個小技巧，懷孕就會變得簡單。
第一個小技巧：孕前檢查不可少。女方需要做B超、查性激素六項、做造影；男方需要做B超監測小蝌蚪的質量。
第二個小技巧：找準排卵期。每個女士的月經周期不同，排卵期也不同。備孕期間可以通過B超、排卵試紙或者日常生活的症狀監測卵泡是否排出，排卵障礙的患者要進行治療。
第三個小技巧：健康均衡的飲食。女士多吃豆類食物，富含雌激素有利于卵泡發育；男士多吃含鋅和蛋白質的食物，提高小蝌蚪的質量。
第四個小技巧：适當的運動。适當的運動可以調節新陳代謝和内分泌，比如騎車、慢跑、跳繩、瑜伽等。
第五個小技巧：保持良好的心态。如果以上四點你都能做到，就要保持一個良好的心态去迎接寶寶。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
