夏天大量的蔬菜上市，給孩子多吃蔬菜營養豐富，補充維生素，提高免疫力，現在最愛吃的就是土豆炖豆角，說每天吃都吃不夠，孩子蔬菜就吃多了，營養也慢慢的 跟上了，另外減肥的不想油膩的也可以試試。
【清炒芸豆】
食材：芸豆200克，蒜4瓣，醬油1勺，鹽适量，植物油适量
做法：
1、芸豆摘去兩頭，清洗幹淨，蒜去皮洗淨，我買的芸豆很嫩，不用焯水很好炒。
2、芸豆斜着切成細條，蒜拍扁切成蒜末。
3、起鍋，加入适量菜籽油，放入一半蒜末，小火炒出蒜香味。
4、倒入豆角絲，翻炒一分鐘。
5、呆芸豆炒出水，加入醬油翻炒均勻，加入2勺清水。
6、炒制芸豆絲熟的時候，加入剩餘的蒜末，放适量鹽，關火即可出鍋。
7、盛盤裡即可開吃。
非常簡單的一道菜，好做營養又好吃，你不試試。
喜歡家人食堂的話不妨關注，收藏下，有好的建議歡迎随時留言，後期有好的菜品碗兒也會一一分享給大家的，感謝大家的支持。
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
