【吃飯時該不該喝水？】吃飯的時候，喝水好還是不喝水好？消化科醫生表示，吃飯大量喝水會稀釋胃液，幹擾胃的蠕動，确實會影響胃的初級消化功能，但這并不等于不能喝水，控制好喝水的量即可。喝水量在一小杯(100～200 mL)以内比較合适，咕嘟咕嘟大口猛喝、一次喝下300~400毫升是不提倡的。飯前半小時喝一杯水，能控制食欲，有助減肥。不過，消化功能較差或經常胃脹的老年人，最好在兩餐之間喝水。
來源： 無錫發布
,吃飯需要适當喝水嗎
更新时间：2024-05-07 21:41:27
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