【環球網綜合報道】人的大腦和身體一樣需要經常鍛煉，才能延緩衰老。近日，據法國健康雜志《TOPSANTE》報道，英國埃克塞特大學發表在《國際老年精神病學雜志》的一項最新研究表明，填字遊戲和數獨有助于提高中老年人注意力、推理能力和記憶力，并最終讓他們的大腦年輕8至10歲!
據報道，該大學的研究員對1.9萬名年齡超過50歲的中老年人做了一項測試。研究對象需要說明自己做填字遊戲或數獨的頻率，然後再進行一系列認知能力測試。結果表明，玩這兩種益智遊戲頻率越高的人，認知任務完成地也更好。此外，在關于語法推理速度和短期記憶的準确性測試中，發現填字遊戲和數獨愛好者的大腦功能相當于實際年齡比他們年輕8至10歲的人。
其實，該研究團隊早在2017年就曾發表研究報告稱，經常玩填字遊戲可以使大腦年輕10歲。因而本次研究結果也是對他們之前研究結果的證實。埃克塞特大學的教授克萊夫•巴拉德(Clive Ballard)則表示，許多與老年癡呆有關的因素是可以預防的，所以發現生活方式方面的因素可以幫助人們鍛煉腦力預防衰老是非常重要的。(實習編譯：李亞茹 審稿：趙怡蓁)
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