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投籃球時怎麼快速拿球

更新时间：2025-11-07 21:30:44

　　投籃時快速拿球的技巧：投球進籃筐時，要注意變換姿勢拿球。

　　1、硬手拿球:硬手就是通常說的五指抓球掌心不沾球，适用于離藍筐近的地方因為抛物線小，适用于起跳過程拿球的姿勢。

　　2、軟手:軟手就是當你拿球時五指自然伸展掌心全部貼在球面上，适用于中遠距離用軟手的好處就是投球省力抛物線大所以适合外線。投籃時這個姿勢有助于快速投球。

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