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生理期不能吃什麼

更新时间：2025-06-20 23:10:50

　　1、女性月經期免疫力下降的時候，吃冷的東西，刺激性的食物會帶來免疫力的下降。

　　2、如果兩個免疫力下降，疊加在一起，也容易出現炎症，甚至出現感冒、盆腔炎，所以月經期這種生冷，辛辣，刺激性的食物，比如特别涼、特别辣、特别酸、特别甜的東西，都不建議吃。

　　3、子宮肌瘤患者本身的月經量就特别大，特别活血的東西也不能吃，比如桂圓、紅棗、阿膠等，所以每個人的情況各不相同，在月經期盡量少吃刺激性的食物。

　　4、同時，月經期一定要注意下腹部的保暖，不能做劇烈的運動，可以适當的散步、走路。同時勤換衛生巾及衛生用品。

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