1、調節陰陽平衡。中醫也講究陰陽平衡狀态，調理身體不可過于燥熱也不能過于陰寒，而現在很多年青人生活條件較好，由于各種營養過剩導緻身體陽氣過重，而經常服用鐵皮石斛有助于生津補陰，祛除體内燥熱，恢複平衡。
2、補益腸胃，促進消化。經常服用鐵皮石斛對于一些慢性腸胃炎有輔助治療作用，增加胃部消化能力，古代醫書治療胃病，就經常開石斛等為中藥服用。
3、補脾護肝。鐵皮石斛中的可以很好的調節肝脾的細胞再生和新陳代謝能力，起到養肝護肝的作用，長期服用可以提高肝髒解酒能力。
4、強腎明目。中醫認為，腎主目。腎精充足才能明目，而鐵皮石斛具有滋陰護腎的作用，曆來都是醫書推薦養腎護眼的名貴中藥材。
5、改善睡眠。中醫認為長期失眠主要由于陰陽平平衡，一般是由于肝火過旺導緻，以緻神不守舍，無法得到充足的休息。清代《藥性論》說：鐵皮石斛能滋陰補虛，改善肝火過旺引起的失眠問題。
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