四歲的孩子駝背怎麼辦-tft每日頭條

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更新时间：2025-06-15 15:18:25

　　1、俯卧位于地面上，上肢和下肢伸展台離地面升級并落下，反複練習增加腰背部的力量。

　　2、站立時雙腳與肩同寬，上之後被雙手互握，向後方向下用力，也可以手提重物，雙側肩胛骨盡量居中，身體始終保持直線，3~6個月以後會得到明顯的改善，需要孩子長期期進行堅持。

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