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備孕期間注意什麼

更新时间：2025-07-16 13:41:49

　　1、備孕期間一定注意少吃辛辣的食物，這類食物會引起消化功能紊亂。

　　2、備孕期間一定注意不能喝酒。酒精和煙對寶寶大腦和心髒有很大危害，寶寶會反應遲鈍，智力低下或白癡。

　　3、備孕期間一定注意不能熬夜。熬夜非常傷身體，會影響卵巢的環境，要養成早睡早起的習慣。

　　4、備孕至少提前三個月補充葉酸，做好孕前檢查。

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