首页
/
每日頭條
/
母嬰
/
寶寶營養輔食搭配
寶寶營養輔食搭配
更新时间:2025-07-24 11:00:36

  1、主食和零食要注意區别:一般在寶寶斷奶期,主食和零食都不可忽視,特别是零食的給法是家長要特别注意的。在國外寶寶都會有零食,一般寶寶從零食中也是會獲取熱量的,但是零食的種類和食用量的選擇是需要掌握的。一般上午兩餐之間可以給個小蛋糕下午兩餐之間最好是吃點水果,晚上就不可以給零食吃了。

  2、母乳和輔食的相互搭配:現在都比較提倡母乳喂養,因為母乳中的營養和價值是不可否定的,但是其實到了五六個月的時候母乳中的鐵、維生素和鈣就不足夠寶寶營養,所以需要通過添加輔食來補充營養。所以到了這個階段就不要隻是喂養母乳,而已合理的,按照少到多、稀到稠等原則進行添加輔食。

  3、輔食不分貴賤:有些家長思維定式在價格貴的食物營養價值高,有時候購買食物就專挑貴的。但是其實一般價格普通的蛋、豆或者果蔬含有寶寶生長所需營養素是不容忽視的,不能通過價格來判斷營養價值。

  4、水果要和蔬菜搭配:蔬菜和水果的營養價值是不一樣的,兩者在寶寶的成長過程中都是不容忽視的,蔬菜和水果中是維生素和鈣質是寶寶生長發育所必需的重要營養素,兩者應該要兼顧,不能偏頗也不能相互取代。

  5、進食與喝水一樣重要:很多家長可能覺得吃飯比喝水有營養,所以常常會讓寶寶多吃飯。但是水是人體組織的重要成分,參與了寶寶的生理代謝,甚至是幫助食物的消化吸收,所以對于水分的補充依然是很重要的,所以要每天定時給寶寶喝水。

Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
适合孕婦吃金針菇的做法
适合孕婦吃金針菇的做法
适合孕婦吃金針菇的做法?将姜洗淨切末備用雞胸肉洗淨切絲,放入碗中,加入米酒、姜末、澱粉抓勻,并腌10分鐘,我來為大家講解一下關于适合孕婦吃金針菇的做法?跟着小編一起來看一看吧!适合孕婦吃金針菇的做法将姜洗淨切末備用。雞胸肉洗淨切絲,放入碗中...
2025-07-24
懷孕心情不好怎麼辦
懷孕心情不好怎麼辦
懷孕心情不好怎麼辦?可以多曬一下太陽,日照對人體荷爾蒙會有很大的影響,今天小編就來說說關于懷孕心情不好怎麼辦?下面更多詳細答案一起來看看吧!懷孕心情不好怎麼辦可以多曬一下太陽,日照對人體荷爾蒙會有很大的影響。每天沐浴十五分鐘,可以幫助增強維...
2025-07-24
孕婦能吃桑葚不
孕婦能吃桑葚不
孕婦能吃桑葚不?孕婦可以吃桑葚,但是桑葚性寒,不适合多吃,孕婦吃桑葚在每天10顆左右尤其是一些沒有食欲,容易惡心等有早孕反應的孕婦,就可以吃點桑葚來促進消化,開開胃像不成熟的桑葚就不要吃,我來為大家科普一下關于孕婦能吃桑葚不?以下内容希望對...
2025-07-24
厭奶期的寶寶怎麼樣才會喝奶
厭奶期的寶寶怎麼樣才會喝奶
在養育孩子的路上,家長們就像是在升級打怪,寶寶的成長過程中總是會遇到各種各樣的問題,等到好不容易順利度過了腸絞痛、脹氣、攢肚,這馬上又迎來了厭奶期。最近接到有家長反映說自家寶寶五個月了,一直都是奶粉喂養,這幾天不好好吃奶,不是不好好吃就是哭...
2025-07-24
詩經中好聽的女孩名字
詩經中好聽的女孩名字
随着中國古典文學的流行,很多家長們給寶寶起名時往往就會采用一些古詩集,可以凸顯出他們的文化内涵,對于女孩子來說大部分父母會根據《詩經》來取名,下面小編就介紹一些詩經中最唯美的女寶寶名字,希望你們會喜歡。詩經:是中國古代詩歌開端,最早的一部詩...
2025-07-24
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved