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吃什麼保護心髒

更新时间：2026-01-27 09:43:48

　　1、對心髒有好處的東西有很多比如魚類、谷類、水果、蔬菜以及豆制品還有堅果，以種子為主的東西大多對心髒都有好處，還可以減少冠心病的發作。

　　2、還可以吃一些西紅柿、山楂、草莓、大棗、蘋果、西瓜、紅薯等，都可以有效地清理和分解酸性垃圾，減輕心髒的負擔。

　　3、注意不要情緒波動太大，平時要多呼吸新鮮的空氣，保持心情舒暢。

　　4、要定期去醫院複查，注意不要疲勞過度，而且也不能吃太過油膩以及辛辣的食物。

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