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蘋果手機健康怎麼使用

更新时间：2025-09-01 13:00:32

　　1、打開“健康”軟件，可看到“健身記錄、正念訓練、營養攝入和睡眠狀況”。

　　2、打開“健身記錄”可以查看自己當天的數據，打開“正念訓練”可以查看當天正念分鐘數。

　　3、打開“營養攝入”可以設置營養方面的數據，在“睡眠狀況”裡面查看當天的睡眠質量。

　　4、可以設置“身體測量”查看自己的身體是否健康等分析，還可以查看當天步數和運動情況。

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