更年期不是女人的專利，男人也是會有更年期的。隻是男人的更年期症狀沒有那麼明顯罷了。那麼，哪些症狀預示男人進入更年期呢？下面跟随作文庫知識百科來了解一下吧。

　　男性更年期症狀

　　1、肌膚老化

　　皮膚老化最早是從臉部的皺紋開始。接着頸部，手腳的皮膚，也會日漸松弛，下垂。這是因為脂肪與彈性組織逐漸減少所緻。

　　2、心血管老化

　　随着年齡增長，心髒常有肥大心内膜增厚的現象，這可能是因為心髒結締組織增加，類質脂沈積，心髒各瓣膜和其他結構鈣化所緻。此外，血管彈性變差，變硬，動脈硬化，血管變窄等血管毛病也可能陸續出現。

　　血管調節失常：有時會像孩子一樣渾身發熱，甚至踢被子，燥熱不安，頭痛，眩暈，心悸等。

　　3、消化器官老化

　　随着年齡的增長，消化器道平滑肌的纖維及腺體會逐漸萎縮，胃粘膜也會日漸變薄，而結腸及胃腔則會慢慢擴大，失去彈性。這些改變是逐漸發生的，所以大多無自覺症狀。但若不節制飲食，注意衛生，保持情緒穩定，則将明顯誘發。

　　肝腎陰虛：症狀呈現眩暈腰酸，耳鳴盜汗，煩躁易怒，面赤升火，手足心熱，口乾咽燥，小便短赤，舌質紅，脈細弦數。

　　4、泌尿器老化

　　50歲左右，人體的腎小球濾過率将逐漸減退，血中尿素氮開始上升，腎小管功能明顯降低，尿濃縮功能也急劇低下。所以進入更年期以後，常自覺夜間尿多，尿顔或殘尿感。心腎不交症狀心煩失眠，心悸不安，眩暈腰酸健忘，五心煩熱，舌質淡紅，脈細數。

　　5、生殖器官老化

　　進入更年期之後，生殖器官也會出現明顯老化現象，這是因為性腺功能逐漸減退所緻;也是影響老年人性格，情緒和思維最重要的一環，如果沒有以健康的想法面對，将導緻「更年期症候群」的産生。

　　6、性功能減退

　　常見有性欲淡漠，消失或陽痿。對男性更年期症狀，中醫認為是以腎陰腎陽低水平基礎的生理功能失調

　　7、神經系統老化

　　腦是神經系統的中梮，随着身體機能的老化，腦組織也會逐漸萎縮，此時，神經細胞，神經纖維和感受器官細胞數量，都會慢慢減少。

　　精神與神經症狀：如神經過敏，急躁，倦怠，常有壓抑感，記憶力，思考力和集中力減退，失眠，孤獨恐怖感，缺乏自信等。

　　男性的更年期一般都是在五十五歲到六十五歲之間，在這個時期，男性的骨骼組織就會快速流失，而且谷歌當中的小孔也會增加，這樣一來骨骼就會變軟，很容易出現駝背的情況。總而言之，男性進入更年期之後骨骼也會慢慢老化。

　　男人更年期怎麼調理自己的身體呢？

　　1、肝腎陰虛型：頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口幹、多夢少寐、手足心熱，舌質紅，脈細數。

　　玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。将烏骨雞去内髒，将玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火炖熟，調味後服食。

　　淮山棗肉煲瘦肉：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放沙鍋内煲熟爛，吃肉飲湯。

　　2、脾腎陽虛型：頭暈目眩、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質淡，苔薄白，脈沉細等。

　　核桃蓮子粥：核桃仁20克，蓮子18克，芡實18克，大米60克，同煮成粥，調味後食用。

　　枸杞羊肉湯：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗淨切塊，将全部材料放入鍋内炖熟，調味後食用。

　　3、心腎不交型：心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。

　　桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖适量，共煮為粥，早晚服食。

　　瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水煮成湯，調味服食，每天1次。

　　4、老雞大棗湯：老雞一隻，大棗12枚，将紅棗洗淨去核納入雞腹内，文火煲5小時，肉爛後加鹽調味，佐餐服食。

　　5、龍眼糯米粥：龍眼肉25克、糯米40克，粥成入龍眼肉，如心腎不交，失眠，選加夜交藤、炒棗仁、合歡花，有養血安神之功。如有少腹（小腹）冷墜嘔逆，選加肉桂、炮姜，有強溫經驅寒之功。如體肥脂厚，選加橘紅、車前子、川樸，有祛痰化濕之效。如腰酸足軟選加杜仲、寄生、川斷取其補腎固沖之法。

　　總而言之，男人進入更年期之後，就要想辦法調理好自己的身體，這樣也可以預防一些更年期疾病。而且男人在進入更前期之前，應該學習一些心理知識，這樣對自己情緒的調節也有很大的幫助。尤其是發現自己身體情況不佳的時候，應該及時去就診。