1、延緩衰老：黃精在進入身體後有抗氧化作用，它可以提高肝髒裡面的超氧化物歧化酶活性，這樣可以讓服用者的皮膚越來越好，整個人看起來非常的年輕，有活力。
2、抗結核病：黃精對酸杆菌也是有抑制作用的，這種酸杆菌會容易引發結核病，所以結核病的病人可以使用黃精泡水喝它能夠緩解病情，讓身體逐漸恢複健康。
3、緩解疲勞：一個人加班的時候可能會感覺很疲勞，這個時候除了喝咖啡提神以外，也可以泡一杯黃精水，它有很好的醒腦和保健身體的作用。
4、降低血糖：用黃精泡水喝能夠抑制腎上腺素，所以可以防止血糖太高，糖尿病的人是可以用黃精泡水喝的。
5、禁忌：黃精它有很高的藥用價值，但有些人适合用黃精，有些人就不能服用黃精，所以也要清楚它的禁忌人群。脾胃虛寒或者有夾濕的人群是不能吃黃精的，它可能會導緻脾胃虛寒加重。另外黃精它是滋補的，油膩性藥材，所以如果大量服用，可能會導緻身體出現失血淤積的現象，如果咳嗽痰多的人服用了之後，會導緻病情加重，所以咳嗽和寒洩瀉的人群不能吃黃精。
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