1、應将内襯圓周大小調節到對頭部稍有約束感，用雙手試着左右轉動頭盔，以基本不能轉動，但不難受的程度，以不系下颌帶低頭時安全帽不會脫落為宜。
2、安全帽由帽襯和帽殼組成，帽襯必須與帽殼連接良好，同時帽襯與帽殼不能緊貼，應有一定間隙，該間隙一般為2-4cm（視材質情況），當有物體附落到安全帽殼上時，帽襯可起到緩沖作用，不使頸椎受到傷害。
3、佩戴安全帽必須系好下颌帶，下颌帶應緊貼下颌，松緊以下颌有約束感，但不難受為宜。
4、女生配戴安全帽應将頭發放進帽襯。在現場或其它任何地點，不得将安全帽做為座墊使用。
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