1、正常情況下，女性在進行人工流産之後的恢複時間大概在半個月左右，但是因為每個人的身體素質不同，身體的抵抗力以及免疫力也有所區别，所以具體的恢複時間也會有長有短。如果身體素質較好，身體恢複的時間較短，建議女性在人流要後半個月，要禁食辛辣寒涼性食物。但是如果平常身體比較弱，那麼恢複的時間可能較長，建議女性人流後二十天甚至一個月要注意飲食。
2、人流後不能吃寒性食物：人流後不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流産後食物均以溫補為上，這些食物不利于恢複健康。
3、不能吃高脂肪、油膩的食物：人流後不能吃油膩的食物如肥肉、動物油脂等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，會引起消化不良。限制脂肪攝入。因人工流産後，完全休息，高脂肪食物，會降低食欲減少蛋白、糖類、維生素的攝人，也易緻胖。
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