寶寶青菜瘦肉粥的做法-tft每日頭條

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更新时间：2026-07-09 23:15:20

早餐要吃鹹口的比較好。所以各類鹹粥就是很好的選擇。我超市買了兩根大骨，炖了一鍋高湯，湯分裝進保鮮袋，扇骨上面的肉就撕下來，分兩份或者三份，放進冰箱，早上拿一份切碎，和米，一起煮，加自己喜歡的東西，配上一份主食，或者是自己做的包子，或者是自己做的餅，營養又豐富又美味的早餐，半小時搞定。

寶寶青菜瘦肉粥的做法（早餐給孩子做一碗青菜瘦肉粥）1

主料

剔骨肉一包，青菜100g，大米三把

輔料

胡蘿蔔碎少許，玉米粒少許，姜末少許，高湯一碗

配料

鹽兩茶匙，胡椒粉一茶匙

青菜瘦肉粥的做法步驟

1、原料圖。

寶寶青菜瘦肉粥的做法（早餐給孩子做一碗青菜瘦肉粥）2

2、煮扇骨的湯。

寶寶青菜瘦肉粥的做法（早餐給孩子做一碗青菜瘦肉粥）3

3、扇骨上剔下來的肉。

寶寶青菜瘦肉粥的做法（早餐給孩子做一碗青菜瘦肉粥）4

4、米淘洗幹淨，加兩碗水和一碗高湯煮開。加入肉碎，姜泥。煮到粘稠。

寶寶青菜瘦肉粥的做法（早餐給孩子做一碗青菜瘦肉粥）5

5、加入玉米和胡蘿蔔，鹽，胡椒粉。攪拌均勻，煮開。

寶寶青菜瘦肉粥的做法（早餐給孩子做一碗青菜瘦肉粥）6

6、拔掉電飯煲插銷，放入青菜攪拌均勻。

寶寶青菜瘦肉粥的做法（早餐給孩子做一碗青菜瘦肉粥）7

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