1、亮度調低，對比度調高就好了。
2、AMD顯卡調節方法：打開Windows7電腦控制面闆裡的“顯示”。
3、打開顯示設置窗口後，點擊左上角的“調整分辨率”。
4、打開分辨率調整窗口後，點擊“高級設置”。
5、打開高級設置窗口後，點擊窗口上方的“AMD VISION CONTROL CENTER”選項。
6、接下來點擊窗口下方的“AMD VISION ENGINE CONTROL CENTER”。
7、打開顯示處理器顯示設置窗口後，依次點擊“我的VGA顯示器”＞“顯示顔色（VGA顯示器）”。
8、通過對比度的調節滑塊設置合适的對比度即可。
9、NVIDIA顯卡調節方法：打開控制面闆，點擊“NVIDIA控制面闆”。
10、點擊左側“顯示”菜單下的“調整桌面顔色設置”選項。
11、在顔色設置頁面下，就可以拖動對比度的滑塊來設置屏幕的對比度了。
12、Intel核心顯卡調節方法：打開控制面闆，點擊“英特爾顯卡設置”。
13、點擊“顯示器”。
14、點擊“顔色設置”。
15、調節對比度滑塊即可。
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