1、給自己安排合理的飲食，早晨起來空腹喝溫開水，不吃特别油膩的食物，少吃或者不吃油炸食品，多吃清淡的食物和水果蔬菜等等富含維生素的食物。
2、平時養成良好的生活習慣，作息規律，早睡早起，不做夜貓子，少玩手機和電腦，遠離輻射。
3、臉上有了粉刺，不要用手去擠去抓，要有一定的控制能力，否則留下疤痕會讓自己更難受。
4、平時洗臉就往水裡放少量鹽，充分融化後，慢慢的去清洗臉部，鹽水可以去掉臉部皮膚油脂，使皮膚幹爽，當然粉刺也就沒有了更好的生長環境了。
5、其實臉上長痘也是與人的作息時間，飲食規律有關，包括我們現在用的化妝品，臉部毛孔堵塞，垃圾毒素無法排出來，就會形成痘痘。
6、要想讓自己的皮膚更好，就必須從内部去調節，如果是内在的原因，不管我們用再好的化妝品也于事無補。
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