高磷食物有哪些-tft每日頭條

首页

每日頭條

美食

高磷食物有哪些

更新时间：2025-06-14 03:57:10

　　1、動物瘦肉，比如瘦豬肉、瘦牛肉、瘦羊肉，這些動物的瘦肉當中往往含有着豐富的磷元素。

　　2、蛋類食物，比如雞蛋、鴨蛋、鹌鹑蛋，這些蛋類的蛋黃當中往往含有很高的磷元素。

　　3、海洋的植物性食物，比如海帶、紫菜、海苔，這些海洋的植物當中往往也含有豐富的磷元素。

　　4、堅果類的食物，比如核桃、榛子、花生、開心果，這些堅果裡面也含有豐富的磷元素。

Comments

Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.

Show More Comments

推荐阅读

即食海參要煮嗎

即食海參要煮嗎?即食海參要煮即食海參煮如果是冰凍着的，隻需要冷水下鍋後，水煮沸改小火煮2分鐘即可食用即食海參原本就是開袋即食的食物，也可以煮在小米粥裡，或者是做海參湯，無論哪種吃法，即食海參都不适合一直煮，入鍋受熱時間在2分鐘即可，接下來我...

2025-06-14

鮮辣辣醬做法

鮮辣辣醬做法?将辣椒洗淨，用刀将蒂部劃一圈，然後手捏住辣椒把向辣椒裡面壓進去再拽出來去掉辣椒蒂，我來為大家科普一下關于鮮辣辣醬做法?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!鮮辣辣醬做法将辣椒洗淨，用刀将蒂部劃一圈，然後手捏住辣椒把向辣椒裡面...

2025-06-14

蔥油爆香鱿魚

蔥油爆香鱿魚?，現在小編就來說說關于蔥油爆香鱿魚?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!蔥油爆香鱿魚鱿魚洗淨切花塊放開水裡燙一下撈出過冷水蔥切段熱油鍋放鱿魚爆炒放蔥頭部位翻炒加鹽，蚝油，生抽調色最後把蔥尾放下去炒出鍋啦中國菜,爆,晚餐,...

2025-06-14

麻辣爆炒雞胗做法

沒文案，沒故事，好吃就對了，下飯下酒都很完美ByRed_衡媽用料雞胗350克青辣椒2個小米辣5個洋蔥半個蔥1根蒜3瓣姜3片料酒1勺生抽1勺蚝油1勺椒麻黃豆醬1勺鹽适量白胡椒粉2克做法步驟1、準備食材：雞胗洗淨，蔥姜蒜洋蔥，青辣椒小米辣洗淨2...

2025-06-14

炸小鲫魚怎麼做酥脆好吃

炸小鲫魚怎麼做酥脆好吃?鲫魚12個、油适量、鹽适量、花椒粉2克、香蔥1根、澱粉20克、姜5克、料酒10克，我來為大家科普一下關于炸小鲫魚怎麼做酥脆好吃?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!炸小鲫魚怎麼做酥脆好吃鲫魚12個、油适量、鹽适量...