經常吃過夜菜容易緻癌，這已經是不争的事實。因為隔夜菜就是放置了一夜的菜，由于部分綠葉類蔬菜中含有較多的硝酸鹽類。煮熟後如果放置的時間過久，在細菌的分解作用下，硝酸鹽便會還原成亞硝酸鹽，有緻癌作用，亞硝胺是公認的緻癌物之一，加熱也不能去除。經常吃過夜菜，空氣中的有害細菌會在2個小時内附着在剩菜上開始繁殖，蛋白質和脂肪在細菌的作用下，大部分都會産生有害物質，如硫化氫，胺，酚等，這些物質對人體有害。通常莖葉類蔬菜硝酸鹽含量最高，瓜類蔬菜稍低，根莖類和花菜類居中。因此，如果同時購買了不同種類的蔬菜，應該先吃莖葉類的，比如大白菜、菠菜等。如果準備多做一些菜第二天熱着吃的話，應盡量少做莖葉類蔬菜，而選擇瓜類蔬菜。
經常吃過夜菜有什麼危害
更新时间：2026-01-30 18:27:42
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