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大米粥的功效與作用
大米粥的功效與作用
更新时间:2025-07-11 10:32:00

  1、大米粥具有補中益氣,健脾養胃,益精強志,清肺的功效。

  2、大米是中國人的主食之一,由稻米的子實脫殼而成,大米中氨基酸的組成比較完全,蛋白質主要是米精蛋白,易于消化和吸收,無論是家庭用餐還是去餐館,米飯都是必不可少的。

  3、大米可提供豐富的B族維生素,具有補中益氣,健脾養胃,益精強志,和五髒,通血脈,聰耳明目,止煩,止咳,止瀉的功效。米粥更具有補脾和胃,清肺的作用。

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