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南瓜肉絲粥

更新时间：2026-08-08 19:33:27

　　1、食材：南瓜150克，豬瘦肉50克，大米100克。

　　2、将南瓜洗淨，切成小塊；豬瘦肉切絲；大米淘洗幹淨，備用。

　　3、鍋内加水适量，放入大米煮粥，五成熟時加入南瓜塊、豬肉絲，再煮至粥熟即成。

　　4、現代醫學研究發現，南瓜中含有能促使胰島素分泌的物質，可以減輕糖尿病的症狀。豬肉營養豐富，可以提高機體的抵杭力。

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