小姑馬上就要結婚了，想要減肥，問過好多朋友，她得出了一個經期減肥最快的結論。于是，她專門查了許多資料，打算實施自己的減肥計劃，我給大家分享一下她查出來的東西吧。步驟閱讀
經驗步驟：1經期吃水果減肥最快。經期吃水果不但能保證營養，還能預防便秘和減肥。但值得指出的是要吃一些溫性水果，那些涼性的水果絕對是不能碰的。
2經期注意飲食可減肥，但不能節食。尤其是一些像冬瓜、茄子蟹、黃瓜和梨等涼性、刺激性的食物是不能食用的，以免引起身體不适。
注意事項：經期是女人的一個特殊時期，這個階段減肥，隻要注意控制在自身合适的範圍内，其實也沒有其他特别的地方。隻要掌握哪些常識性的東西，你就可以像平常一樣運動、飲食來達到減肥的目的。
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