1、吃闆栗的時候是不能吃羊肉的，這兩種食物都是在冬季的時候很受歡迎的。但是由于羊肉和闆栗都是溫性的食物，一起吃會引起上火的問題，所以說分開吃更好一些。而且這兩種食物消化起來也比較有難度，容易造成腹脹問題。
2、闆栗含有不少的草酸，而且多數人吃闆栗都是煮熟吃的，這樣也沒法很好的去除裡面的草酸。所以吃闆栗的時候不要搭配豆腐，以免草酸和豆腐中的硫酸鈣以及氯化鎂相遇，導緻人體内産生一些難以代謝掉的結晶和結石，影響身體健康。
3、闆栗與杏仁看上去比較類似，但是也不能放在一起吃哦!杏仁裡面的油脂很多，少量吃一些還好，吃多了人體吸收不了。另外闆栗中的油脂也是很高的，所以說兩種油脂高的食物千萬不要一起吃，否則就會出現很嚴重的胃痛問題。
4、闆栗是不能和牛肉一起吃的，因為栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。
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