怎麼做好吃的涼拌菜-tft每日頭條

　　1、涼拌雞蛋

　　食材：4個雞蛋，蒜末，姜末，1顆辣椒，老抽、生抽、白糖、耗油、香油

　　制作過程：（1）先把雞蛋清洗幹淨，鍋裡加水，雞蛋冷水下鍋煮熟，水開後煮5分鐘就可以了。

　　（2）煮好後撈出，過一下涼水，然後把雞蛋去殼。

　　（3）刀蘸水，這樣蛋黃就不會粘在刀上，一個雞蛋切成4瓣.

　　（4）切好以後擺盤，擺成一個蓮花狀.然後把姜，蒜，蔥切成沫，紅辣椒切碎。

　　（5）将切好的蒜末姜末及辣椒加上老抽、生抽、白糖、耗油、香油、攪拌在一起，調成調汁。

　　（6）淋上調好的料汁，撒上蔥花，鍋裡再燒點熱油，淋上去。一盤好吃又好看的涼拌蓮花雞蛋就做好了。

　　2、涼拌三絲

　　食材：黃瓜1根，胡蘿蔔半個，金針菇半把，小米椒2個，香菜2g，大蒜5g，香醋适量，生抽10ml，糖0.5g，香油3ml，辣椒油适量，鹽适量，麻油适量。

　　制作過程：

　　（1）将黃瓜、胡蘿蔔、金針菇洗淨，另備好香菜、紅辣椒、大蒜；

　　（2）鍋中加适量水燒開，放入金針菇焯水3分鐘；

　　（3）将黃瓜、胡蘿蔔切絲入盆，用壓蒜器把大蒜壓碎，入盆；

　　（4）把焯過的金針菇過一遍涼白開水，瀝幹水分備用；

　　（5）香菜和紅辣椒切碎，入盆，加入糖，香醋，生抽，香油，辣椒油，鹽，麻油，攪拌均勻便可裝盤。

　　3、涼拌藕片

　　食材：2節藕，辣椒面，辣椒段，白芝麻，1勺老幹媽，滴上幾滴香油，少許白醋，1勺白糖，适量鹽，蔥花

　　制作過程：

　　（1）2節藕清洗幹淨，去皮，然後切成薄片。

　　（2）鍋裡加水，燒開，水開後，把切好的藕片倒入鍋裡焯一下水，再次開鍋就撈出藕片，藕片不宜焯太長時間影響口感。從鍋裡撈出的藕片過涼水，過好涼水後撈出控幹水份。

　　（3）碗裡放入辣椒面，辣椒段，白芝麻，鍋裡倒油，燒至冒煙，然後把熱油澆在辣椒上面，瞬間散發出好香的味道。

　　（4）然後往辣椒油裡再加一勺老幹媽，滴上幾滴香油，少許白醋，一勺白糖，适量鹽，攪勻備用。

　　（5）把控好水分的藕片倒入幹淨的盆裡，把調好的料汁倒上，再放點蔥花，攪拌均勻。這道開胃下飯的涼拌藕片就做好了。