1、藍盈瑩
大家聽到這位姐姐的名字，可能會覺得有點陌生，但是，要是說到她演過的影視作品中的角色，你可能就記得她是誰了，她就是演過《甄嬛傳》裡面的浣碧，說到這就知道她是誰了吧！在《乘風破浪的姐姐》裡面的她真的是反差太大了，原來她這麼的有才華，不僅鋼琴彈得好，歌也是唱得非常的準，音色更是好聽呢，特别是跳起舞來，真的是又美又飒，真的是非常有實力的姐姐了，果然是姐姐，姐姐就是霸氣，而她的打分也是特别的高，評分是91分，好高的分，和專業歌手丁當比真的是高出好多，可見藍盈瑩的實力很強，戲演的好，歌也不錯。
2、白冰
白冰大家對她的印象就是她演的玉漱公主了，她演的玉漱公主是很多人心目中最美的玉漱公主，在《神話》裡面和易小川千年之戀，真的是太唯美了，大家對她的還有一個印象就是富家太太，而在這個節目中，白冰爆料自己，其實和自己的丈夫已經分開很久了，這麼坦然的和大家說，也是蠻真實的，在《乘風破浪的姐姐》裡面白冰的一改大家對她的印象，她的表演也是非常的帥氣呀，特别是在唱歌的時候，加了一個舞蹈動作，真的是帥到我們，就是擡手“一槍”的 舞蹈動作，真是飒進我的心裡了，原來溫柔典雅的玉漱公主還有這麼霸氣的動作，讓大家看到了一個不一樣的白冰。真是有實力的姐姐呀！
3、金晨
金晨在《乘風破浪的姐姐》裡面她跳舞也太好看了，要是可以出道做女團的話，肯定是舞蹈擔當和門面擔當呀，她的舞蹈功底真的是太紮實了，然後就去了解了一下她，原來她是舞蹈專業的，從小就開始學跳舞，學了10多年的民族舞，難怪舞蹈動作這麼的專業，特别是主持人黃曉明，仔細看的話，黃曉明看金晨跳舞的時候的表情，舔嘴唇，曉明哥看樣子要回家跪搓衣闆了，可見今晨的舞技有多優秀了，簡直就是女團中妥妥的C位擔當呀！
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