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酸棗的功效與作用

更新时间：2025-05-21 11:32:05

　　1、能夠養血安神，因為從中醫食療角度上來講酸棗入心經，對于心煩不寐、失眠多夢、睡眠質量比較差的人，适當食用酸棗有很好的養血安神、促進睡眠的功效。

　　2、能夠為機體提供豐富的維生素C，而維生素C能夠促進皮膚内色素的代謝以及膠原蛋白的形成，适當吃酸棗補充維生素C，能夠讓皮膚變的更加富有彈性、白皙和紅潤。

　　3、能夠健脾開胃，對于食欲不振、消化不良的人，适當的食用酸棗有很好的健脾開胃的功效。

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