1、使用過氧化氫
過氧化氫充當抗菌劑，可以清除口腔中的細菌，用于牙齒美白和清潔。将半份過氧化氫和水混合，在牙齒和牙龈周圍旋轉一分鐘，然後用清水徹底沖洗。每周這樣做幾次有助于牙齒美白和牙龈保護。過氧化氫也可與小蘇打和水混合，用于刷牙; 這種混合物可以消除牙菌斑和污漬。為了達到最大效果，像往常一樣用牙膏刷牙，然後在牙齒表面上擦過氧化氫和小蘇打混合物30秒，然後用清水沖洗。
2、蘋果醋
它含有一種叫做醋酸的活性成分，可以殺死已知導緻蛀牙和變色的細菌。醋中的抗菌特性使其成為美白牙齒和清潔整個口腔的合适産品。研究表明，蘋果醋對牙齒也有漂白作用。也就是說，必須注意的是，當連續使用時，醋酸會侵蝕牙釉質。因此，蘋果醋不應該用作日常補救措施。用水稀釋并在口中漱口幾分鐘，然後徹底沖洗以除去任何殘留的醋。
3、小蘇打
小蘇打是一種溫和的磨料，能夠去除牙釉質表面的黃色和黑色污漬，同時還具有有助于預防細菌的堿性特性。要用小蘇打美白牙齒，用一湯匙水混合直至形成糊狀稠度，然後用這種糊狀物刷牙。用常規牙膏刷牙後，這種藥物可以每周使用兩到三次。你可能不會在一夜之間看到結果，但是随着時間的推移，人們應該注意到牙齒變色的積極變化。
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