首页
/
每日頭條
/
健康
/
草莓的功效和作用
草莓的功效和作用
更新时间:2025-07-29 09:14:12

草莓的功效和作用(草莓的功效和好處)1

酸甜啊〜酸甜!季節限定的甜蜜滋味,無論是果醬,飲品,蛋糕,甚至是入菜,隻要一上桌不僅吸引衆人的目光,一口接一口,讓人欲罷不能,若不大快朵頤一番,心裡就會傳來一陣陣酸楚;加上遇到連續假期,各家草莓園更是被擠得水洩不通,為的就是一顆顆新鮮且紅通通的草莓。

草莓的功效和作用(草莓的功效和好處)2

草莓好處多10顆就達一天維生素C需求

擄獲男女老少芳心的草莓,其屬植物化學物質,含有豐富的膳食纖維,同時也是攝取鞣花酸,花青素,槲皮素,兒茶素,維生素C及葉酸的極。佳來源而且一天隻要食用10顆草莓,就能達到人體一天維生素C的需求量。不僅如此,其含有的葉酸,對于孕前,孕期中的媽咪,也是補充營養相當好的補品。

草莓的功效和作用(草莓的功效和好處)3

草莓可預防感冒,胃潰瘍,降低心血管疾病

此外,網路傳聞草莓具有減肥效用,草莓并非能直接幫助減肥肥胖者因長時間高脂飲食,容易促使不好的膽固醇産生,造成血糖改變;而會有如此的說法,是因為草莓具降低發炎反應的功效,不僅對于預防心血管疾病有極大的幫助,其含有的維生素C更有抵抗感冒的好處。

因草莓含有鉀離子,所以患有腎髒病者較不宜多吃。而草莓偏酸,若是胃潰瘍者,也較不适合食用,但其對預防胃潰瘍是有效用的。

草莓的功效和作用(草莓的功效和好處)4

草莓農藥殘存量多怎麼清洗才幹淨?

随着國人健康意識擡頭,農藥的使用量雖不比過往來的多,但多少仍會殘留,到底該怎麼清洗草莓才幹淨?不管是清洗蔬果還是草莓,千萬不要使用鹽水,可先将蒂頭先摘掉,重複沖洗3次即可。或者,以不間斷的流水浸泡15分鐘而不少人一定會疑問流水量怎麼樣才能避免浪費,李婉萍營養師也提到,流水的效用是為了創造新的水源,所以民衆可将保特瓶蓋,用原子筆戳一小洞,以該大小讓水流過,就可以把農藥稀釋掉。

,
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations, you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Sort by
Show More Comments
推荐阅读
貧血很嚴重是不是得了癌症
貧血很嚴重是不是得了癌症
以為是貧血,結果查出了癌症?趙阿姨65歲了,幾個月前時常感覺渾身乏力、頭暈,她以為是貧血,就買了紅棗來“補血”。補了一個月,症狀反而越來越嚴重,直到暈倒被家人打了120送到醫院。做了檢查,還真的有貧血,血色素為6克,隻有正常人的一半!但是事...
2025-07-29
桃的營養價值及功效
桃的營養價值及功效
桃的營養價值及功效?桃富含碳水化合物,是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維;節約蛋白質;解毒;增強腸道功能,現在小編就來說說關于桃的營養價值及功效?下面内容希望能幫助到你,我們來一起看看吧...
2025-07-29
紫薯山藥糕的做法
紫薯山藥糕的做法
紫薯山藥糕的做法?材料:紫薯1斤,紫山藥1根,紅糖2大勺,蜂蜜2大勺,牛奶50ml,魚膠粉1大勺,接下來我們就來聊聊關于紫薯山藥糕的做法?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!紫薯山藥糕的做法材料:紫薯1斤,紫山藥1根,紅糖2大勺,蜂蜜2大...
2025-07-29
九歲女孩腹部長腫瘤
九歲女孩腹部長腫瘤
今年10歲出頭的麗麗前不久覺得自己的小肚子鼓鼓的就跟媽媽提了一句媽媽覺得可能是孩子最近吃胖了,沒當回事一個月後,麗麗覺得小肚子越來越大好像還很硬,父母隐感異常趕緊帶孩子來到蘇州科技城醫院婦科門診檢查經B超檢查發現麗麗的腹腔内可見巨大囊實性包...
2025-07-29
科普篇狂犬病到底有多可怕
科普篇狂犬病到底有多可怕
今天是世界狂犬病日。狂犬病是一種可防不可治的疾病,一旦被感染,緻死率100%。所以,我們必須要學會預防狂犬病,正确及時地應對狂犬病暴露。下面,小編就為大家講講關于狂犬病的那些事。什麼是狂犬病狂犬病是由狂犬病病毒導緻的一種急性腦炎,其按臨床表...
2025-07-29
Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved