棕樹的果實叫棕果或棕榈果，在南方地區會常見一些。一般是用來榨油，然後用榨出的油制作糕點非常合适。對治療腸炎和高血壓都有一定的作用。做法：主料：棕榈芯100克 、果醬或自制餡料适量。
1、将棕榈芯切成１厘米厚的段。
2、取出棕榈芯中間的軟芯将果醬或自制的餡料填入其中即可。
棕榈果，即鋸葉棕榈成熟的果實，鋸葉棕，學名為“沙巴棕”，屬于棕榈科灌木植物，通常生長在南北美洲氣候炎熱的地區，其成熟的幹燥果實可供藥用。棕榈果在歐洲也稱作藍棕，其提取物對良性前列腺肥大症有治療作用。
功效：
1、男性疾病：對于男性疾病具有很好地療效，可以預防前列腺增生，促進排尿，減輕夜尿、尿頻、尿急等這類的問題，預防尿路感染。還能固精，治療多夢遺精。
2、腸炎：取出９－１５克，拿來加上清水煎服，可以治療人類常發的腸炎。
3、高血壓：可用來入藥，治療高血壓。
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