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紫靈芝的功效與作用

更新时间：2026-08-30 08:23:37

　　1、靈芝具有補腎益氣、止咳平喘、養心安神、抗衰老等作用。适量食用靈芝對治療失眠、支氣管炎、哮喘、萎縮性胃炎、病毒性肝炎等疾病也有一定的功效，還能增強機體抵抗力。

　　2、做法：

　　（1）将紫靈芝片30克（10片左右）沖洗一下，泡軟，用手掰成小塊放入砂鍋中。

　　（2）加水（根據砂鍋的容量，加入三分之二的水，多加水可以防止煮幹鍋）水加好後就可以放到火上煮了，煮到水沸騰。

　　（3）煮到水沸騰後不要關火，要繼續煮，煮15分鐘後，水的顔色會變得深紅。這個時候就可以過濾到碗裡喝了。

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