經常玩手機對皮膚有什麼影響嗎-tft每日頭條

現如今，手機已經成為人們必不可少的産品，不管走到哪裡都帶着手機，沒有手機就沒有安全感。然而，經常玩手機不僅僅損害視力，而且也會損害皮膚，那麼跟公主家一起來看看玩手機對皮膚有哪些傷害吧！

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經常玩手機對皮膚有哪些傷害？

1.皮膚暗沉

手機屏幕發射出來的藍光易造成黑色素沉着，特别是在表皮顆粒層以及深層的皮膚層出現色素沉澱，造成皮膚變黑、皮膚暗沉以及長色斑等。

2.擾亂激素平衡

手機屏幕發射出來的藍光可刺激大腦，影響褪黑素分泌。尤其是睡覺前玩手機，發射的強藍光可破壞激素平衡，降低睡眠質量，造成皮膚暗黃和長痘痘。

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3.毛孔粗大

藍光可滲入皮膚深層，使得細胞氧化損傷，破壞膠原蛋白，從而造成毛孔粗大。

4.皺紋變多

藍光可刺激上皮細胞中氧自由基生成，使得氧自由基更加活躍，加快皮膚衰老速度，降低皮膚彈性，導緻皮膚皺紋增多和加深。

還有哪些行為會傷害皮膚？

1.睡眠不足

缺乏睡眠可影響皮膚代謝以及修複，加快皮膚衰老，因此保證有足夠睡眠，每天晚上睡夠7~8個小時，23點之前進入深睡眠。

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2.熱水洗澡

雖然熱水洗澡能緩解一整天的疲勞感，改善不良的情緒。不過，洗熱水澡的時間太長會使得天然油脂和水分流失，造成膚色不均勻、臉部發紅和瘙癢。因此洗澡時間控制在10分鐘以内，水溫不能超過40℃。

3.頻繁去角質

去角質确實能讓皮膚更加光滑細膩，不過頻繁去角質會讓皮膚逐漸變薄，造成皮膚敏感，易長紅血絲。

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4.用力刮或抓皮膚

感覺到瘙癢或長有疙瘩時，不少人不由自主的用手抓或摳，雖然能暫時緩解瘙癢，但卻加重皮膚炎症，使得皮膚出現損傷，甚至留下疤痕。

5.睡覺前不洗臉

睡覺前沒有洗臉或卸妝，粘附在臉上的灰塵、化妝品等易堵塞毛孔，影響毛孔細胞代謝，使得皮膚黯淡無光澤、長粉刺。

以上就是關于經常玩手機對皮膚有哪些傷害的介紹，因此我們應該盡量減少玩手機時間，特别是睡覺前。另外公主家提醒大家，不管晚上有多累，睡覺前必須徹底卸妝；同時應做好皮膚護理，根據膚質選擇合适的洗面奶；洗完臉後及時塗抹潤膚乳，一周做2~3次補水面膜；做好皮膚防曬，出門前塗抹防曬霜。

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