奇異果的功效是什麼?奇異果可以起到抗衰老和抗氧化的作用，另外還可以增強身體的免疫能力，奇異果中含有豐富的維生素C成分，還可以幫助鐵質的吸收，有利于防止身體發生貧血，屬于很好的保健類水果，在吃得時候要适量，下面我們就來聊聊關于奇異果的功效是什麼?接下來我們就一起去了解一下吧!
奇異果的功效是什麼
奇異果可以起到抗衰老和抗氧化的作用，另外還可以增強身體的免疫能力，奇異果中含有豐富的維生素C成分，還可以幫助鐵質的吸收，有利于防止身體發生貧血，屬于很好的保健類水果，在吃得時候要适量。
預防身體過度衰老，可以在平時保持營養攝入均衡，适當的補充身體所需的優質蛋白，比如在日常吃一些新鮮的水果和蔬菜類食物。
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