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眼睛近視吃什麼

更新时间：2026-07-06 10:17:15

　　1、維生素A，最好的食物來源是各種動物肝髒、魚肝油、魚卵、禽蛋等，胡蘿蔔，菠菜，鹹菜、紅心甜薯、南瓜、辣椒等蔬菜中含的維生素，能在體内轉化為維生素A。

　　2、富含蛋白質、肽類，某些氨基酸，如牛磺酸，核酸等。

　　3、決明子，菊花，山楂，珍珠粉等保健茶，沖劑和膠囊。

　　4、近視眼患者忌蔥、蒜及辛辣、刺激性食物，少食甜品。

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